【頼まれたら断れない人必見】

 

頼まれたら断れない「お人好しさん」っていますよね。

ナースって断れない人多いように思います。

元々人の世話が好きな人、

世話が苦にならない人がナースを目指すのでその割合は多いはず。

そして仕事柄責任感が強くマジメなので頼まれると

自分がボロボロになっても

ミッションコンプリートするまで手をゆるめない人が多い気がするんです。

少なくとも私の周りにはたくさんいました。

 

でも

ちょっと考えてみてください。

その「頼まれゴト」本当にあなたがする必要ありますか？

あなたの大切な人に頼まれたならいざ知らず、

あなたを雑に扱う相手の頼み事も気安く引き受けてないですか？

 

あなたに余裕があればそれでもいいのですが

ヒマじゃないですよね？

なんなら頼んできた人より忙しくないですか？

 

そんなあなたを雑に扱う人の頼み事まで、

あなたの心が疲れちゃう頼み事まで引き受ける理由は何ですか？

 

・断ったら嫌われるかも

・求められると嬉しい

・期待に応えたい

・相手の期待を裏切るのが怖い

・失望される顔をみるのが怖い

・イヤな顔されるのが怖い

 

などがあるかもしれませんね。

 

頼まれゴトを忙しかったら全部断れ！って

ことじゃないんです。

あなたの心が疲れちゃう頼み事は断りませんか？

という提案です。

 

でも、普段から

「○○お願い！」って言われたら

「いいよ！」と返事してしまう人は

「できない！」って言えないんですよね。

お口の筋肉が「できない！」を発音しなれてないんです( ´艸｀)

 

もちろん、筋肉だけの話ではなく、

断るメンタルトレーニングも必要です。

 

断り切れない！

分かります！

以前の私もそうでしたから😊

 

断る方法は色々とありますが

相手がイヤな気分にならなければ

断りやすくないですか？

 

本当はお相手の気質を知った上で

対応するとより良いのですが、

 

「今、これとこれを抱えていて

それを受けると○○までに仕上げられないんです」と

こちら側の事情を説明しつつ、引き受けられないことを

笑顔で伝えると

それに対してイヤな顔をする人は少ないと思います。

 

ポイントは

・受けられない理由がある（忙しいを決めるのは自分）

・笑顔！

 

忙しいの基準を決めるのは自分ですよ！

なんとか、やればこなせる！ってところまで頑張るのか？

これなら、しっかり内容確認もできる分量なのか？

を決めるのは自分ですよ。

 

そして、なんと言っても笑顔！です。

こちらが笑顔で雰囲気を明るく元気に断ると

お相手もあまりダメージ食らいませんので

試してみてください。

 

それでも

断りきれなくて困っている～って方

私とお話してみませんか？

あなた自身の自分軸で過ごせるヒントを

一緒に探しましょう。

 

 

2022年8月17日に

「気質を知るお茶会」を予定しています。

7月28日から募集しますのでもうしばらくおまちくださいね。